А вес и ныне там…
Почему?? Почему похудеть и поддерживать нормальный вес стоит таких усилий?
Почему нельзя, один раз посидев на диете, похудеть и больше не «расползаться»?
Ответ на эти вопросы знает наш организм.
-
Организм – это сложнейшая система. Внутри нас происходит множество процессов каждую секунду. О которых мы имеем лишь случайное представление и почти не знаем, что происходит внутри нас.
Поэтому организм, когда идет что-то не так, подает нам сигналы – например, в виде температуры или покраснения кожи, или головной боли... или в виде избыточного веса.
Он просит нас обратить на что-то внимание. Обратить и изменить. Попросту говоря, привести себя в порядок.
Что это значит?
Вы, может быть, подумали, что привести себя в порядок – это пойти в спортзал, раньше ложиться спать и начать правильно питаться. Может быть. Но не только это.
Все, что происходит с нами, имеет психологические причины. Даже то, насколько мы любим сладкое и почему мы не можем пойти в спортзал.
-
И дело здесь не в силе воли и не в лени.
Мы не можем сделать по-другому. Мы не можем пойти против себя. Поэтому мы ведем себя так, а не иначе – заедаем стрессы, ругаемся с близкими, выбираем в партнеры странных людей и т.д.
На формирование этих механизмов оказывает влияние разные причины: наше детство, привычки нашей семьи, ситуации, которые были в нашей жизни, среда, в которой мы живем, и еще множество факторов.
Почему самостоятельно мы не можем повлиять на эти механизмы:
1. Мы про них только догадываемся или не знаем почти ничего;
2. Они не меняются только от нашего желания. Например, если я скажу себе, что я не буду теперь любить торты по ночам, то это не изменит мою любовь к тортам;
3. Организм защищает нас при помощи этих механизмов. Это значит, что с ними работать нужно очень аккуратно.
На этом все.
Худейте с удовольствием!